MPMX Gelar Online Health Talk Series untuk Karyawan
Sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran karyawan, khususnya di masa work from home (WFH), tim Corporate HR mengadakan online Health Talk Series dengan mengundang speaker drg. Nicolas Suhendra, Sp. Pros yang juga merupakan seorang certified sport nutritionist dan coach.
Sesi health talk yang pertama diadakan pada Jumat, 7 Agustus 2020 dengan topik pembahasan mengenai nutrisi. “Nutrisi merupakan “bahan bakar” bagi setiap orang untuk dapat melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari-hari, sama halnya seperti bensin untuk kendaraan. Semakin baik nutrisi yang dikonsumsi seseorang di setiap harinya maka fungsi tubuhnya dapat bekerja dengan lebih optimal, dibandingkan dengan mereka yang tidak memperhatikan asupan nutrisinya degan baik,” jelas dr. Nicolas pada sesi health talk. Dr. Nico juga mengajak karyawan untuk untuk memahami lebih dalam mengenai kuantitas asupan kalori per hari yang sesuai dalam menjaga kebugaran tubuh, terbagi dalam tiga jenis yaitu calorie surplus, calorie deficit, atau calorie maintenance.
Pada sesi health talk yang ke-2 yang diadakan pada Jumat, 14 Agustus 2020 tim Corporate HR kembali mengundang dr. Nicolas sebagai speaker untuk membahas seputer good posture atau postur tubuh yang baik. Topik ini dibahas karena pada masa WFH karyawan cenderung melakukan kegiatan bekerja di tempat yang disukai misalnya duduk di sofa, di lantai, di tempat tidur, dan sebagainya sehingga posisi tubuh saat bekerja pun tidak terjaga. Hal ini mengakibatkan beberapa bagian tubuh terasa cepat pegal atau bahkan menimbulkan rasa nyeri. Pada sesi ini dr. Nico kembali membagikan informasi bagaimana seharusnya menjaga postur tubuh yang baik khususnya ketika duduk lama saat bekerja atau ketika melakukan aktivitas lainnya, serta exercise apa yang tepat demi mendapatkan good posture.
Berdasarkan kedua sesi telah diadakan, seluruh karyawan menunjukkan antusiasme yang tinggi selama mengikuti online Health Talk. Tidak sedikit pula karyawan yang menyampaikan pertanyaan berdasarkan pengalaman/kondisi pribadi juga berbagai pertanyaan lainnya sesuai topik yang dibahas. Mereka juga semangat menantikan sesi Health Talk Series ke-3 yang diadakan di minggu pertama bulan September 2020.
Kegiatan online Health Talk Series ini merupakan bagian dari program employee engagement Corporate HR yang pada tahun ini secara khusus berfokus pada wellness. Adapun selain online event, Corporate HR juga rutin menyebarkan berbagai informasi menarik seputar wellness melalui email blast kepada seluruh karyawan di MPM HO untuk dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
